运动现在是我不可或缺的一部分。小时候身体很差，从来不锻炼，小学曾经被迫参加了800米，跑了一圈就宣告放弃，高中以及大一800米从来没有及格过。大二时因为一些原因开始跑步，一跑就是10圈，并且基本上一直坚持到现在，从此在很大程度上改变了我的生活。

大二时听师姐们说，上了大三大四，因为功课紧，多数人身体会越来越差。然而我四年下来，课程自然是完结了，杂书看了，G,T考了，学生会入了，志愿者参加了，科研跟上了，可以说大学里面可以做的大多都做了，然后还到处游玩飘荡精力无限。总结这一切的原因，很大程度上归根于身体好，一天6，7个小时的睡眠足以保证我一天的旺盛精力，如果有需要可以睡更少。因为精力好，所以效率高，因为效率高，所以成就感强，而成就感又带动了兴趣，兴趣再反过来激发了旺盛的精力。精力好了，心情也很愉悦，于是可以发现生活中无所不在的美好之处，对美好的渴求又推动了求知的欲望，促进了知识的积累和通向智慧的升华。正是毛泽东年轻的时候说的，“体育一道，配德育与智育，而德智皆寄于体，无体是无德智也。体强壮而后学问道德之进修方勇而收效远”。再者，也引用他的话吧，“夫体育之主皆武勇也。武勇者，若猛烈，若不畏，若敢为，若耐久，皆意志之事。意志者，故人生事业之先驱也”。

上面引用了这么大的一段话，其实大的道理谁都懂，我小的时候就是不执行，跑步多累啊，太阳下面多热啊，出汗多辛苦啊，可是直到我现在坚持运动了6年，并且切实感受到益处的时候，才切切的体会到那句话：“绝知此事要躬行”。于是，现在很多人问我，精力不够，心情不好，或者生活没有目标的时候，我总建议他们去运动，在那里你会更好地发现自己。而我自己，现在时间多了，运动的项目也大大扩展了，跑步，骑车，爬山，户外旅游，徒步，游泳，乒乓球，羽毛球，划船，这学期还开始击剑，网球和轮滑，如果有时间的话还有太极和瑜伽。如果说我为什么忙，一定程度上也是我花了大把的时间在运动上。值得，我那么认为。还是那句话，如果你累了，去运动吧；如果你心情不好，去运动吧；如果你想磨练自己，运动是一块好的砾石；如果你像丰富自己，运动是一条捷径；如果你想结识朋友，运动是一个好的场所。走出去，就是那么一步，但是得到的可能是一片天空。

另外，运动也是有物质收获的，比如，2月看新绿，3月割初韭，5月采樱桃，7月撷桃李，9月摘葡萄，10月捡板栗，11月观红叶，12月踏雪行。漫步于山林之间，庸踏在田地之畔，穿行于草木之中，喝山泉，听风声，闻草木之香，聆林鸟之音，观雾霭起落，看光影斑驳，陶身心，养气神，得瓜果，品时鲜，快哉快哉，不亦乐乎。

11月8日，张海迪来海德堡做“我的生活和我的写作”讲座。张海迪，一个熟悉的名字，一个陌生的人。我对她的印象是，姓张名海迪，高位截瘫，自强自立（具体做了什么不知道），好像写过书，经常在小学作文中作为榜样人物出现。

她是80年代的英雄，随着80年代已经过去了20年，她的名字如同英雄的背影一样就留下了一个模糊的概念。而这个时代，是一个没有英雄的时代，也没有英雄定义的时代，甚至并不呼唤英雄的出现。偶尔出现的楷模或者英雄都在他们成为过去时候得到宣传，不知道这样是否才是不朽，或是逝去的人们更容易廉价的炒作。一些都在模糊中旋转，在各种理念和思潮中彷徨。

她突然来了，把一个模糊的概念带到了眼前，而我们早在对各种短暂的宣传和口号中麻木。为了一个小时后耳熟能详的名字，为了一段逝去的记忆，曾经的偶像是什么样的人呢？也许很多人都怀着和我一样的想法来参加了这次讲座。

进了会场，看见了她，我的第一个反应竟然是惊艳，她有我想象中的年轻（我想象中一直是张海迪姐姐，可以想象姐姐应该是什么年龄，但她52岁的年纪确实超出我的想象的），但是比我想象中的漂亮（我想到轮椅上的名人就想到霍金）。她优雅的微笑着望着面前的听众，白皙的超出她那个年龄的光洁的脸上露出自信的乐观的光彩。看到那张脸我简直无法想象那是与病痛搏斗了47年之久的人的面孔。我只能用这样的词汇来形容她给我的感觉：散发着成熟女性的魅力和优雅。

演讲在一片掌声中开始，开始没有多久，她用德语讲了一大段话，只羞愧的我恨不得找个地洞钻下去。她79年自学的德语，那个时候可是没有现在这个便捷的条件，没有网络，没有CD，没有见过德国人，鲜有磁带和专门的书籍，可是她学了。说的德语我大半没有听懂，我可是在德国呆了1年多阿，羞愧。她的英语也是自学的，可以做翻译; 我的英语不算科班出身，也是学了上了十几年的英语课，考了G、T。可是我的英语却是荒废过多，现在水平还不如本科。她会日语，我看了多少年动画片，说不上一两句。她画油画，我的国画小学以后再未动笔。她出版了很多本书笔耕不辍，我把日记写成了月记。她还参加各种社会活动，致力于残疾人的教育和设施建设，是中国残联副主席。平时的生活，她克服了高位截瘫人士的种种困难，可以开车，可以射击，歌唱得很好，生活过得很精彩。我问她，您怎么能在这么短短的几十年做成做好这么多的事情？她说：如果我是一个正常人，我会做更多更多。确实，由于生活的不便，由于不断的病痛花耗去了她大量的时间和精力，5岁的因为脊髓血管瘤高位瘫痪，91年，面部恶性肿瘤，手术并植皮。93，94年，左腿严重骨折，以至于连躺着都很困难。一般人，任何一件事情都可能会被击垮，而她，自信，乐观，坚强，且微笑着，并用她的微笑和温暖感染着周围的人。

会后，我想着取要个签名，便没有很快离开。很多人也拥簇在她的周围，签名的，照相的，她来者不拒，并且不断地问，“这样好吗?”，“要不要再照一张？”，“什么角度合适？”，“你可以给我打电话，我们多联系，我的电话是….”，“这个事情没有问题，要不我给你的朋友几套书吧，可能这样更好。”“不麻烦，一点也不麻烦。”.没有一点的架子，像一个大姐姐一样的亲切，如朋友一般的平易，满足着每个人的各种请求，甚至给予更多。跟我说话的时候，她拥抱着我，她握着我的手，温暖从她的手上一直传到了我的心里。我们请她来参加春节晚会，她说她有空一定来，还要给我们带瓜子，带糖，给我们唱歌。就是那位姐姐，那位我们心中的那位姐姐。

外面，凉风嗖嗖，她只问我们冷不冷；我们说送她，她说不让，说不要让残疾人觉得跟别人有什么不同。到了bismarkplatz, 我和同学两人已经在通往宿舍的车上了，晚上的车，半小时一班，如果错过，就要在寒风冷雨中多等半个小时。可是我们怎么忍心离去，我们只想多陪陪我们的姐姐，如是我们又跳下了车回到了她的身边。在海迪姐姐的坚持下，别的同学都离开各自回家了，我们对她说，我们回家和她的旅馆正好顺路，我们一起走，她终于同意了！她的先生推着她走在中间，我和同学一边一个，给他们拿着东西，为他们撑着伞。我们淋着没有关系，可不能凉着我们的姐姐啊。她给我们讲着她心爱的狗狗，她的先生，她的生活，还有对现在人们精神空虚的担忧。她的先生，就在后面默默地听着，微微的笑着，让我看到了一位男人的奉献和伟大，他的爱崇高而且伟大，这么多年他以他的优秀扶持着另外一位优秀。心在一起，什么都够了。我多想对姐姐的先生说，让我来推推姐姐吧。可是我还是忍住了，我怕我弄不好伤着姐姐。

到了火车站，姐姐再也不要我们送了，我们也怕再送会露馅引起海迪姐姐不高兴。我们就在红绿灯前默默地看着他们走远，看着他们一立一坐的两人在沉沉的夜色中穿过马路，背影渐渐模糊。他们一同走过的25年的光景就在这一刻在我的眼前重叠，他们是怎样的共同扛起着一片天空的啊。他们没有孩子，但是他们的孩子遍布天下，爱，无止境。英雄，就在我们的眼前。

我最终没有去要那个签名，今时今刻已经很满足了。我们能够留住什么，有心就够了，有记忆便已经足以。海迪姐姐，谢谢您，为您祈福。

正如前面所说的，到了德国我最大的感觉就是有了更大的个人空间，让我如鱼得水。在休闲的生活中忙得不亦乐乎。

首先是阅读上，只要有兴趣就立马扑了进去，三分钟热情也好，浅尝辄止也好，不管怎么说，看的面是更广了，了解得也更多了。但是真的是，看得越多发觉自己知道得越少，任何一个点都有那么多的外延，可是自己就管中窥豹的瞥到了那么一点点。于是只要有空就去参加各类的活动和讲座，尤其文科那边，比如经济法律等方面我就是一个文盲呢。希望有机会能够有所补缺吧。不过这样确实也使精力比较分散，也许就在一个取舍吧。不过就我看来，我博士期间的目标很明确，就是按时毕业，这个不难。其余的既然最后的发展方向未定还不如多拓宽自己的事业呢。

其次，当然也是不可不提的，那就是旅游。我是忠实的旅游迷，如果我要去哪里千万不要拦着我。虽然假期乍一看不少，但是多数还是要攒着回国的，在欧洲游历的时间自然不会太长。即使这样，也着实去了一些地方，德国：慕尼黑，柏林，法兰克福，科隆，杜塞尔多夫，魏玛，乌尔兹堡，蒂宾根，弗莱堡，美因兹，萨尔，施派尔，小镇就略去不说吧。法国：尼斯，嘎纳，马赛，索村，里昂，第戎。西班牙：巴塞，马德里，塞维利亚，格纳那达。丹麦：哥本哈根，赫尔辛堡，Hilleroed。瑞典：马尔默，隆得，vin, hellsinger. 国内：康定，新都桥，玉龙西垭口，五须海，九龙。看看这么长的一串地名就觉得还是挺有成就感的。再接再厉，不知道今年的4国计划是否能够达成，3个应该没有问题。旅游一开始是初到欧洲的兴奋，毕竟第一次到国外，什么都觉得新奇。渐渐的，看多了，都是一个文化圈子里面的，变化不大，更何况这里主要是看人问景观，差别仅在细微之间，所以新奇感也就渐渐没有了。不过下一步应该看看的就真是那种细微的差别的，由外行向内行靠拢，不同国家不同地区的差异，另外就还有那种心境，闲游悠然自得的心境，一种不断学习的心态，一双充满好奇的眼睛。

至于平时的生活，运动是其一的，下文将要详述。另外就是上网，看书，聊天，学德语，以及与人交流了。琴棋书画，对于一直有怀古情节的我自有一番吸引力。琴，本人没有天赋，只能听听了，从网上下，从国内买CD，那种天籁之音，却让人觉得音韵之外的别有洞天，那种纯粹与理想或恬静，或壮阔，或平和，或豪迈。棋，对奕之人难寻，网上也没有意思，作罢。书画，那是一个遥远的记忆和些许的遗憾，小时候我的底子是不错的，可是中学以后几乎再未动过笔，想着外公的技艺就此埋没不免耿耿于怀（当然我年纪尚幼，那个时候也学不了，但是一门技艺就此失传还是颇为遗憾的）。尤其近期又有感于朋友的父亲，已半百之岁对艺术孜孜不倦的追求，实在是感触颇深。于是采办了笔墨砚，以报为纸有空开始写写画画，汗颜于尤不如儿时，但是不管怎么样，也算是有机会重新拾起了，不管多还是少，算是对一个久远的追求的交代吧。

心情上，也许是环境温和的原因，我在德国一年，心情不好的时候全部加起来不超过1天，心境一直静静的，含着笑看着周围的一切，生活的美是那么的无处不在。对于我的朋友，甚至是不那么熟悉的人，我都是不吝于帮助的，听人讲述也好，跟人分享也好，帮人排忧也好，给出建议也好，有时候弄得像一个咨询处一样。虽然用了不少的时间，但是我乐于此的，我希望他们快乐，希望他们的笑脸，希望他们过得好。虽然我也不过如此，但我仍天真的希望着一尽绵薄。虽然我的想法也是那么得不成熟，但是我仍希望我的快乐和对生活的激情能够感染他们。生活真的可以很美好的，只在于你如何去想，如何去做。